Waarom deze training?
Volwassen en jongeren leren hoe zij stevig en rustig kunnen staan. Vanuit deze stevigheid zijn zij namelijk beter in staat om zich in moeilijke situaties staande te houden. We zeggen dan: omdat je gecentreerd en gegrond bent heb jij een betere controle over je energie, je emoties en moeilijke situaties. Als je deze controle begint te verwerven zul je gaandeweg ook meer zelfvertrouwen ontwikkelen. Volwassenen en jongeren leren dat besef en controle over de ademhaling hen gelijktijdig meer controle geeft over energie, emoties en situaties.
Gronden, centreren en ademkracht werken dus altijd samen. Middels het Rots (onverzettelijkheid) en Water (contact onderhouden en verbinden) concept geven wij een eenvoudig begrippenkader aan waarbinnen elke communicatie zich afspeelt. Je kunt in een situatie teveel water zijn als je bijvoorbeeld slachtoffer bent van groepsdruk. Dan ben je een meeloper en dan word je nooit sterk en gelukkig. Je bent teveel rots als je gewoon je eigen zin doordrijft zonder je om een ander te bekommeren. Dan maak je nooit echte vrienden en ook dan word je nooit echt gelukkig.
