Valpreventie voor ouderen
Ouderen raken vaker gewond als ze komen te vallen. Ouderen komen gelukkig steeds vaker buiten maar zij weten vaak niet hoe ze het beste kunnen reageren als ze komen te vallen.
Het resultaat hiervan is dat elke zes minuten een oudere dusdanig valt dat behandeling op de Spoedeisende Hulpafdeling (SEH) noodzakelijk is. Jaarlijks belanden zo 143.000 55-plussers door valletsel bij de huisarts of de SEH. Daarmee is vallen dé valkuil voor 55-plussers. De remedie: dagelijks bewegen en bewust worden hoe “veilig” te kunnen vallen. Deze factoren spelen een grote rol bij het voorkomen van valpartijen en blessures mocht men onverhoopt toch vallen. Door beide elementen toe te passen tijdens een valpreventie training zal de kans op “ongelukken” door vallen aanzienlijk verminderen. Een actieve bewuste leefstijl en goede conditie verkleinen de kans op valongevallen aanzienlijk. Ook heeft ruim de helft van alle zelfstandig wonende 70-plussers angst om te vallen. Uit onderzoek blijkt dat een korte groepstraining de angst om te vallen bij ouderen kan verminderen.